Stop à la procrastination!

procrastination little

Dates: pour connaître les dates (automne 2018/hiver 2019) de cette conférence/atelier, merci de consulter cette page.

Durée : 1h.30 – 2h

Prix : 25 euros/participant

Public concerné:  Toute personne qui a besoin (ou qui souhaite tout simplement) apprendre à booster sa motivation & à gérer certains aspects qui lui échappent (gestion du temps, du stress, manque de confiance en soi, apathie ou autre chose intrinsèque  qui devient un « faux » obstacle et qui empêche la réalisation d’un projet personnel ou professionnel simple (court-terme), ou complexe (long-terme).

Méthodes et outils : Présentation power point; fiches pratiques/études de cas; KIT & Ressources Bestherapie.

Objectifs & description:

Comprendre pour quoi on n’arrive pas à prioriser, à rester motivé & on repousse encore et encore les tâches;

–  Apprendre  comment on peut changer cette habitude nuisible  (qui détermine beaucoup de stress dans la vie personnelle et/ou professionnelle);

  Définition, causes, solutions, astuces concrètes: apprendre à mieux gérer son temps, ses émotions (confiance en soi), son stress; à mieux s’organiser et surtout à simplifier les choses/tâches, à s’offrir des « récompenses » pour se booster, à faire son propre « carnet de route » (journal au quotidien ce qu’on appelle en anglais les « to do » listes, c’est à dire des listes avec des choses à faire jour après jour et/ou hebdomadaire).
Conclusion ; Q&R
Note: Les méthodes présentées pendant cette conférence sont des exemples des méthodes efficaces, personnalisées, orientées vers la solution et donc appréciées par les clients qui les utilisent dans le cadre des ateliers et des séances individuelles de coaching de vie et professionnel Bestherapie.
ATTENTION: Places limitées!

Note : Les conférences & les ateliers Bestherapie sont réalisés en totalité par Bestherapie (contenu, informations etc) ; les brochures et le matériel (fiches, exercices pratiques, mindfulness, visualisation, hypnose thérapeutique etc) et les ressources/ KITS Bestherapie sont disponibles pendant les conférences, pendant les ateliers Bestherapie, sur demande. Pour plus de détails, veuillez consulter la page Mentions légales (droits d’auteur) ou contacter Roxana Chobriat ici.