L’EMDR, qui signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing (que l’on peut traduire par « Désensibilisation et retraitement ou reprogrammation par les mouvements oculaires »), est une psychothérapie créée en 1987, par la psychologue et thérapeute comportementale américaine, Francine Shapiro, reconnu à l’international et par l ’Organisation Mondiale de la Santé (OMS).
L’EMDR repose sur l’idée que les traumatismes non résolus peuvent provoquer des symptômes psychologiques et physiques. Pendant une séance d’EMDR, le thérapeute demande au patient de se concentrer sur un souvenir traumatique tout en suivant des stimulations sensorielles bilatérales alternées, souvent des mouvements oculaires. La stimulation sensorielle bilatérale permet une communication entre les cerveaux droit et gauche, en reprogrammant le souvenir douloureux pour en diminuer sa charge émotionnelle.
La première séance d’évaluation a le rôle de mettre la base d’une relation de confiance entre le thérapeute et la personne qui consulte et d’échanger sur la raison de consulter (la cible), sur les étapes suivantes (le protocole), faire un petit « test » pour préparer le terrain (présenter les outils en EMDR comme les vibreurs/pulsators, casques, mouvements bilateraux avec les doigts, tapping etc), – adapter les stimulations des canaux sensoriels visuels, tactiles et/ou auditifs à la sensibilité, à l’état émotionnel de chacun, échanger sur les contre-indications etc.
Note : L’EMDR n’est pas recommandé aux femmes enceintes, aux personnes qui souffrent de certaines maladies neurologiques, de schizophrénie, épilepsie, AVC ou qui se trouvent en isolement social. Le nombre de séances dépend souvent de ce qui ressort de la séance d’évaluation, problèmatique et spécifique de chacun, en générale , pour un objectif /une « cible » à la fois , celà peut prendre 2 – 3 séances (après la séance d’évaluation).
Les avantages de l’EMDR :
- Rapidité: l’EMDR peut produire des résultats plus rapides que les thérapies traditionnelles, (par contre il ne s’agit pas d’une « baguette magique » et tout résourdre pendant une seule séance, entre les séances il y a un « suivi » et des « outils « proposés selon un protocole déontologique pour le bien être de chacun.
- Durabilité: les effets bénéfiques de l’EMDR sont souvent durables ;
- Sans traitement médicamenteux: l’EMDR n’implique pas l’utilisation de médicaments, ce qui évite les effets secondaires.
Les applications :
- États de stress post-traumatique
- Gestion des phobies
- Troubles psychosomatiques
- Troubles du comportement alimentaires
- TOC (troubles obsessionnels compulsifs)
- Anxiété
- Deuil
- Codépendance (dépendance affective), peur d’abandon
- Burnout
- efficacité avec les enfants aussi (à partir de 6 ans): hypersensibilité,traumatisme etc (melange des méthodes emdr, hypnose pour le enfants – lire ici – thérapie par le jeu/couleurs/dessins/objets/marionnettes, selon spécifique de l’enfant, maturité; parfois travail parent/enfant est recommandé pendant la première séance d’évaluation) .
Informations pratiques :
Où : en présentiel, dans mon cabinet à Sélestat 47 AU DIEWEG
Quand : du lundi au vendredi : de 9h00 à 20h.00 (inclus 12h.00 – 14h.00)
Durée : 1h – 1h.10
Tarif : 80 euros/séance
Merci de consulter ma déontologie professionnelle : https://bestherapie.com/deontologie-professionnelle/